《斯干全诗读音》
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1、为了自己想过的生活，就要勇于放弃一些东西。这个世界没有绝对公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全;若要闲散，就不能获得别人评价中的成就;若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度;若要前行，就得离开你现在停留的地方。
2、人生必须透过黑暗，才能看到光明。我们总是觉得痛苦大于快乐;忧伤大于欢喜;悲哀大于幸福。原来是因为我们总是把不属于痛苦的东西当作痛苦;把不属于忧伤的东西当作忧伤;而把原本该属于快乐、欢喜、幸福的东西看得很平淡，没有把他们当作真正的快乐、欢喜和幸福。
3、人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。真正的幸福与快乐，并不在于你的手中拥有多少外在的物质，而在于你的内心能够容纳，多少高贵而美妙的思想。
4、痛苦的记忆是泪水洗不净的，只有汗水才能把它冲掉。
5、别失去希望，谁又能知道明天会有怎样的惊喜。很多事情发生后，每想一次后悔一次，焦虑、压抑、咬牙切齿，如果当时不那样就好了。于是开始自责、羞愧，直到心里酸楚阵阵侵蚀了全身，进而彷徨无力。
6、生活的苦与乐总在更迭，没有谁的命运是完美的，残缺才是一种大美。快乐是精华，能让我们信心十足，痛苦是良药，能让我们顽强支撑。别为难自己，别苛求自己，拓宽自己的心，让它包容伤害和痛苦。心宽了，烦恼自然就少了，日子自然就顺了，人生自然就自在了。
7、人的一生，岂能尽如人意，但求无愧我心。成长是一段稚心的疼痛，打开一扇心窗，我看到了世界，也看到了自己的心，有时候，我们心如明镜，能够拥有一份美丽的心情，是人间至美。
8、人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。学会坦然，你就会在遭遇挫折时收获一份执著，在获得成功时保持一份本色;学会坦然，你就学会了勇于面对所有的痛苦;学会了珍惜所有的幸福。学会坦然，就是一种不屈。
9、管住自己的嘴巴 ：1事情没完全确认前，先不说，好比钱没到帐就不是你的，万一变数你会尴尬。2任何秘密，就地消化，到你为止。3说话别夸张，为了一时效果惊人，你要付出不靠谱的代价。4口无遮拦者都是只管自己说的爽，不管别人听的心情。5你总认为你说的话别人不会知道，其实都会知道。
10、如果你不知道下一步往哪走，那就把手边的事情做好。所有你现在所承受的，都是过去你起心动念所造。所有你将来所拥有的，都是你当下举手投足所生。不要在忧虑不安中荒废了当下，因为一切担忧除了自我折磨没有丝毫意义。不要在犹豫不决中错失了此刻，因为这是你唯一可以把握的改变一切的时机。
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