《什么鱼逆流而上》
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1、一个人若达到禅定的境界，其心能够持续地维持在极度喜悦、快乐、宁静和殊胜的状态一段很长的时间。
2、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
3、“识”的解释是了别，就像电脑辨认信息的功能，这是人心所具备的最基本的功能。
4、修法可以是很短很清楚的，而且次数频繁，有持续性。
5、苦圣谛——关于生命具有不圆满性质的真理;
6、如果用治病来比喻，那么，苦圣谛好比是疾病，集圣谛好比是病因，灭圣谛好比是病愈，道圣谛则好比是治疗疾病的方法。
7、佛陀所教导的就是他在菩提树下所觉悟到的。
8、如果饮酒的时候没有造作恶业，欢喜心的缘故没有烦恼，善心的因缘会有善果，你受持的五戒有什么过失呢?饮酒时心念戒律，更可以增长福报。
9、过修止来维系正念是如此重要。当然也不要忘记我们生命的无常和急迫性。宽见法师禅语20句
10、家人难以接受学习佛法的伴侣，强烈抵触甚至行为过激，那么就要具备善巧方便，不必表现出你的佛法修行让他们感到厌烦。
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