《宋朝甲科指什么》
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1、平常和寂静安祥是一样的，佛陀教导说没有比寂静安祥更高的喜乐。
2、不论你在做什么，都要持续不断地看着自己的念头，不论你做什么事——看书、写字、挖洞、割草或洗澡，都要一直看着自己的心。
3、中道心如同砝码，可以让我们平衡而不致太过生气或贪婪，那是能轻易毁掉一个人的。
4、能一鼓作气，通过考验，我们的人生才能从突破创新中获得无限的意义。
5、隆波田禅师禅语20句
6、礼佛的花代表着微笑及快乐，因为花香代表不生气、不拉长脸，那我们脸就会像花一样漂亮。
7、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
8、名声若是哗众取宠，终将遭人唾弃;
9、看见自己的动作、言语及起心动念(即身、口、意的行为动作)就叫做『见我』。
10、所谓禅修与见法，是要看见我们自己的念头，而不是看到光、色彩、或鬼神。
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