《程万里前程远全诗》
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1、正知：即了知，也就是在我们想事情的当下完全地了知它。
2、不必要的言语，不随便开启;
3、忙，才能促进心灵的健康;
4、困难的时候，要能冷静分析，突破执著。彷徨的时候，要能看清目标，不变随缘。
5、要用觉性好好地觉知它、感觉它，就像提起手时，感觉到它，这就是禅相;当念头生起时，知道并看见它，这就叫禅相。
6、隆波田禅师禅语20句(四)
7、受观念处：以「觉受」为所缘而禅修，并且如实见到这些觉受只是觉受，不是实有、不是实体、也不是自我，它们也是非自非它。
8、一个有善德及功德的人能够清楚如实地看见一切事物，他以人的单纯实相来看人，以动物的单纯实相看动物，以妻子的单纯实相看妻子，以孩子的单纯实相看孩子，以朋友的单纯实相看朋友，所以他看一切都没有冲突。
9、隆波田禅师禅语20句(六)
10、持守善德的人不会伤害自己或他人，而且拥有一颗平常心，因为当我们心恢复平常的状态，我们是不会杀生、偷盗、抢取别人东西或犯奸淫之行的。
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