《雪 宋词》
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1、没有一种获利，能及得上我们拥有的一切之中，所节省下来的那样确切可靠。
2、痛苦的根源就是我们的执著，因为一切都是变化无常的，外在的东西并不随着我们的意愿而保持不变，当变化出现，不遂我们的意，就产生了痛苦。
3、46. 你喜欢鸟鸣声却厌恶车子的吵杂声;你害怕人群和噪音却喜欢在森林里独处。放下声音去注意「主题」。这个「主题」就是你的修行。
4、85. 正念者，唯念菩提。
5、一般的做法就是追求，向外在拼命地追求，希望得到物质，希望改变别人，希望事事顺自己的心，希望每个人都对自己好。
6、认识到每个人都是人，是对演员身份的超越。
7、31. 精进的目的在于匡正自我的知见，进而导致思惟的正确。
8、过着与良心背道而驰的生活，即使别人没有损失，自己肉体和精神上的痛苦却也已经够受的了。
9、服务他人就是服务自己，利益他人就是利益自己。
10、45. 所谓稳定的修行，是在每一个姿势中——不论行、住、坐、卧，都保持正念。
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