《注音版宋词苍梧谣》
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1、在行走时，保持持续地觉知禅修业处，这是在修止;持续地观照行走的名色法，或观照名色法的无常、苦、无我，这是在修观。
2、圣人看到空性，花摆在这个地方，它不是每天在变，它是每一秒钟都在变，变化，每一秒钟都在变化，每一秒钟都在变化。
3、定就是内心处于平静、安宁、专一的状态。培育定的方法叫做“止”，即止息烦恼、致力于内心平静的意思。
4、烦就是找不到人生的方向，就是烦恼。
5、菩萨道业是身口意奉行十善业，包含一切助道因缘的十波罗蜜法。
6、世间上找不到任何永恒不变的东西。生灭变易是万物的本质，这即是“无常”。
7、修法可以是很短很清楚的，而且次数频繁，有持续性。
8、不要认为修行就是枯坐蒲团、不吃人间烟火。
9、善的行为称为善业，坏的行为称为不善业或恶业。
10、“识”的解释是了别，就像电脑辨认信息的功能，这是人心所具备的最基本的功能。
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