《古诗张那》
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1、任何人起任何烦恼都不是别人给的， 是他自己有那种业习， 由外人或外境的助缘而引发出来。
2、佛教把构成生命的因素分为五类，称为五蕴：色、受、想、行、识。
3、要灭苦，要解脱生死，就要致力于断除烦恼。
4、在行走时，保持持续地觉知禅修业处，这是在修止;持续地观照行走的名色法，或观照名色法的无常、苦、无我，这是在修观。
5、直到成佛，无不是由般若智慧方便，断除一切习气因缘，成无上正觉。
6、在佛教中还有一种很重要、很实用的修行方法——保持正念正知。
7、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
8、另一个是「爱别离苦」， 就是他所贪爱的东西变坏了、丢失了或他亲爱的人离开他、去世了， 他就觉得非常伤心。
9、涅槃智就是禅宗讲的涅槃妙心，所需开悟、了悟的内容，是通过修行证得涅槃所获得的智慧，既是佛法的出发点，也是佛法的归宿。
10、没有依靠，感觉很多事情都做不了主，有很多自己想的东西无法实现。
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