《苏轼为什么到高邮》
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1、佛陀教导我们要知道灭除「苦恼」及「苦恼根源」的方法，也就是要断除苦的原因。
2、地狱之门也在我们的身内，也就是眼、耳、鼻、舌、身、意。但是恰恰相反，它不是经验到漂亮、美好或美味的事物，而是经验到不漂亮，不美好和不美味的事物，让我们感到不满、生气、憎恨、愤怒、悲伤、失望与不快——而这时我们就刚好掉到地狱里了。
3、如果我们禅修时看到色彩、光亮、或鬼神，那就表示我们修错了。
4、所谓『法』就是自己(而不是自己以外的外在之物)!
5、中等烦恼是指我们心为境所困而不能清楚明见，这种叫做不知道的知道，或带有无明愚痴的寂静安祥。
6、成功，奠基于“不苟且”一语。
7、困境可以成就伟人，苦涩可以酝酿甘甜，烦恼可以转为菩提。
8、我们点的两只蜡烛，那代表我们的双眼及双耳。无论你看什么或听什么，如果你能如实地看或听、能明白真理，那就是圣眼与圣耳。
9、尊的圣弟子们是诚正的行道者，也就是老实修行不妄语、不未证言证、不自欺欺人——不欺瞒自己、朋友或父母，并依着自己的责任和工作诚正地修行。
10、要让我们的心达到这种本来的寂静安祥是不能靠其他任何人帮忙的。
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