《洒泉子宋词》
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1、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
2、道德品行虽然不能防范一个人的心，但能规范人的行为：有些事情不可以做，就不去做;有些事情可以做，就应该去做。
3、四圣谛是佛陀教法的根本，如果一个人把握了四圣谛，他就把握了佛教的精髓!
4、当禅修者在进入禅定的时间内，他的心不会出现任何的烦恼，甚至连杂念都不会生起。其间，困扰性烦恼完全被强大的定力所镇伏。
5、宗萨钦哲仁波切禅语20句
6、“智”的梵语是“般若”，可以翻译成智慧，但是佛法里面的“般若”跟世俗的“智慧”含义不一样。
7、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
8、在佛教中还有一种很重要、很实用的修行方法——保持正念正知。
9、当一个人想要完善自己、提升自己，首先要有德行。
10、佛教要分析生命的构成，认知生命的真相，研究生命的本质，最终目标是为了解脱生命的诸苦。
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