《凩怎么读》
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1、将心安住于当下的身心状态，这就是正念正知!这就是修行!玛欣德尊者关于去除烦恼的禅语20句
2、世间的事情都有前后因缘。
3、要用心去感受对方真的很快乐、很幸福!可以将慈爱散播出去后，就这样尽可能持续地维持下去。
4、如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。
5、灭圣谛——关于烦恼的完全断除、生命的彻底解脱的真理;
6、佛教虽然强调“苦”，但并不否认生命有快乐和幸福的存在。
7、佛陀告诉我们：我们来到这个世间我不曾经拥有过任何东西，我们也不曾经失去过任何东西，因为这个世间每一天都在变。
8、没有依靠，感觉很多事情都做不了主，有很多自己想的东西无法实现。
9、修学佛教的目的在于断除烦恼!
10、佛教的目的在于灭苦——让苦完全地止息。
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