《余始意思是什么》
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1、在散播慈爱的时候，你的心必定是快乐的、喜悦的、平静的、柔软的、宽广的。
2、皈依之后就会认识到：你做这个工作，要多挣钱，多做好事，做好事能帮助很多人。
3、内在拥有了智慧，了解因缘生、因缘灭，了解一切法不可得，执著也不可得，放下还是不可得。
4、佛教要分析生命的构成，认知生命的真相，研究生命的本质，最终目标是为了解脱生命的诸苦。
5、佛陀在佛教中的地位——他只是指示通往涅槃之道的指路人而已，至于是否能够真正依教奉行，则取决于禅修者个人。
6、不要认为修行就是枯坐蒲团、不吃人间烟火。
7、佛陀教导我们需要培育的就是这三学：修戒;修定;修慧。
8、涅槃，是一般人从来没有经验过的，所以就无法用现有的语言来描述清楚，也就无法交流。宗萨钦哲仁波切禅语20句
9、佛教虽然强调“苦”，但并不否认生命有快乐和幸福的存在。
10、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
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