《自在 白居易解析》
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1、人命无常，朝存夕亡，如石火电光。
2、时间是刹那刹那的过，刹那刹那的催人老。
3、三界轮回淫为本，六道往还爱为基。
4、跏趺坐时，宜顺着自然正坐，不可将腰着意挺起。否则火气上升。过后会眼屎多，口臭气顶，不思饮食，甚或吐血。又不要缩腰垂头，否则容易昏沉。
5、如觉昏沉来时，睁大眼睛，挺一挺腰，轻略移动臀部，昏沉自然消灭。
6、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。
7、与人相处之道，在于无限的容忍。
8、虚云老和尚禅语大全
9、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
10、学佛当以明心见性为本，断恶修善为行。
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